【柏崎市 2020年7月28日（火）】『メタボらず体操体験会』プラス体組成測定･ラジオ体操

2020年7月28日（火）

「メタボらず体操」は、自宅等で継続できる簡単な筋トレです。
体験会に参加し、自宅等で継続することで、メタボリックシンドロームの予防と改善を目指しましょう！

※参加者は、初回参加時と指定の測定月に体組成測定を行い、効果判定をします。

【内容】
ストレッチ・メタボらず体操・ラジオ体操・健康講話

【持ち物】
動きやすい服装、内ばき、汗ふきタオル、飲み物

【体組成測定】
体操の効果判定のため、体組成測定を行います。

１ 測定対象者
(1)4 月･9 月･2 月は参加者全員
(2)上記以外の月は、初めて参加した人が対象

２ 測定時間
メタボらず体操体験会の前後（9:00～9:30、または10:30～11:00）

※測定時は、腹部の露出、および裸足になれるような服装でご参加ください