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【柏崎市 2020年7月28日(火)】『メタボらず体操体験会』プラス体組成測定・ラジオ体操

2020年7月28日(火)

「メタボらず体操」は、自宅等で継続できる簡単な筋トレです。
体験会に参加し、自宅等で継続することで、メタボリックシンドロームの予防と改善を目指しましょう!

※参加者は、初回参加時と指定の測定月に体組成測定を行い、効果判定をします。

【内容】
ストレッチ・メタボらず体操・ラジオ体操・健康講話

【持ち物】
動きやすい服装、内ばき、汗ふきタオル、飲み物

【体組成測定】
体操の効果判定のため、体組成測定を行います。

1 測定対象者
(1)4 月・9 月・2 月は参加者全員
(2)上記以外の月は、初めて参加した人が対象

2 測定時間
メタボらず体操体験会の前後(9:00~9:30、または10:30~11:00)

※測定時は、腹部の露出、および裸足になれるような服装でご参加ください

イベント名 『メタボらず体操体験会』プラス体組成測定・ラジオ体操
開催日 2020年7月28日(火)
開催時間 9:30~10:30
会 場 元気館 2 階会議室(柏崎市栄町 18-26)
対 象 体重・体脂肪の減少、健診の数値の改善のため、自宅等で筋トレを継続実施したい方
参加費 無料
定 員 25人
申込み 不要
お問合せ先 健康推進課健康増進係 三井田(理学療法士、健康運動指導士)
電 話 0257-20-4213
PDF https://www.city.kashiwazaki.lg.jp/material/files/group/23/R2metaborazutirasi.pdf<外部リンク>

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