【新潟市 2020年7月14日（火）】いきいき健康学び講座「上質な眠りの作り方」

ウイルスやストレス、あなたの周りにも現代病がウヨウヨと…
健康を維持し、現代病を吹き飛ばしましょう。

【内容】
今日から取り組める快眠セルフケア
（※個別相談は行いません）

【プログラム】
１．7月14日（火）「上質な眠りの作り方」
２．7月21日（火）「簡単セルフマッサージ」
３．7月28日（火）「免疫力アップ！スマイルレッスン」【公開講座】

※３回連続講座です。できるだけ全ての内容を受講してください。

イベント名	いきいき健康学び講座「上質な眠りの作り方」
開催日	2020年7月14日（火）
開催時間	10：00～12：00
会　場	亀田地区公民館多目的ルーム（新潟市江南区茅野山3丁目1-14）
対　象	健康に興味関心のある方
参加費	無料
定　員	20 人【公開講座のみ参加 20 人】 ※応募者多数の場合は抽選となります
申込み	亀田地区公民館：025-382-3703 亀田図書館: 025-382-4696 ※申込期間：令和２年７月１日（水）～７月１０日（金）
お問合せ先	亀田地区公民館、亀田図書館
PDF	http://www.city.niigata.lg.jp/kosodate/manabishogaku/search/shisetsu/kakukominkan/kamedachiku/kameda/kameda_otona.files/otona4.pdf＜外部リンク＞
備　考	新型コロナウイルス感染の拡大状況により、今後、中止や延期もあります。当日、風邪症状（37.5℃以上の熱、咳）のある人は参加できません。マスクを着用してください。

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