【長岡市 9月25日(金)】ゆる・ふわストレッチ講座

「何もしてないのに疲れたな・・・」
なんだか、元気が出ないときありますよね。

外出自粛や冷房の中での生活が続き、カラダがかたくなっているのかも。
カラダがかたくなると、なんだか心も疲れてしまいますよね。

かたくなったカラダをゆるめてココロもふわっと軽くなる。
そんなゆる・ふわストレッチを体感してみませんか？

ボディメイクインストラクターの内山麻理子さんを講師として迎え、先着10名限定のゆる・ふわストレッチ講座が開催されます！

興味のある方ならどなたでも歓迎のこの講座。
40代・50代のミドル世代の方も60代以上のシニア世代の方も、
カラダとココロを、ゆるっとふわっと軽くしてみませんか？

イベント名	ゆる・ふわストレッチ講座
開催日	9月25日（金）
開催時間	13:30～15:30
会場	長岡リリックホール　第1スタジオ（長岡市千秋3丁目1356番地6）
講師	内山麻理子さん（ボディメイクインストラクター）
定員	10名（要申込・先着順）
対象	興味のある方なら、どなたでも
参加費	無料
申込期限	9月23日（水）
申込方法	長岡市電子申請サービス（こちら）からお申込みください
その他	新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、以下の点にご協力をお願い致します。・マスクを着用しご来場ください。・会場入り口での健康チェックと手指の消毒にご協力ください。・当日、体調の悪い方は参加をご遠慮ください。

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