【柏崎市 2020年7月16日（木）】潮の香ウオーク

2020年7月16日（木）

潮風公園ウオーキングコースを歩き、ウオーキングの知識と技術を学ぶイベントです。
個々の体力に合わせたスピードで歩きますので、運動初心者の方も安心して参加できます！

【内容】
①準備体操
②歩き方の講習
③ウオーキング（約１時間、４～５ｋｍの距離を歩きます）
④整理運動

【持ち物】
歩きやすい服装・靴、タオル、水分、雨具、歩数計（お持ちの方）

・参加費は無料、事前申し込みも不要です。
・個人での体調管理をお願いします。
・終了後、運動に関する個別相談もできます。

【※ご注意】…以下の場合は中止しますのでご注意ください
１、荒天（雨、強風）
２、高温（午前１０時の柏崎市の気温の予報が２８℃以上）

実施の有無については、当日8:30～9:00の間に、電話でお問い合わせください。
電話0257-20-4213(健康推進課健康増進係)